インストラクター

ピラティスインストラクター

メノポーズカウンセラー

(NPO法人日本更年期と加齢のヘルスケア公認)

48歳のとき、肥満・腰痛・肩こり・気分の落ち込み・高血圧など、体に危機感を覚える。「このままでは大変なことになる！生活を変えなければ！」と思ったことがきっかけで、ピラティスに出会う。運動に加えて食事療法を取り入れることで、2年で20キロの減量に成功。辛かった更年期の症状も和らいでいくのを実感。その経験から、心身の健康のためには学ぶことが大事だと感じ、メノポーズカウンセラーの資格を取得。同じように更年期の不調に悩む方々の力になりたいという思いで、メノポーズピラティスのレッスンと健康情報の発信を開始。

現在、大分に暮らしながら、最新の更年期情報を取り入れ、気軽に相談やレッスンを受けられる環境作りを行っています。

更年期を快適に明るく過ごせるようお手伝いします。