手話通訳者とピラティスインストラクター２名で出張レッスンを致します。興味のある方はどうぞお問い合わせください。マットはご準備致します。場所をご提供いただけると有りがたいです。（公民館等）お問い合わせ先メールアドレス
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大分県聴覚障害者センターにてデフピラティス（全3回）を開催しました。
「体がポカポカする。」
「今日は股関節が気持ち良かった。」との感想をいただきました。【又お会いしましょう。】の手話で皆さんとお別れしました。次年度もお目にかかるのが楽しみです。
①自分のココロとカラダの感覚に忠実かつ敏感になる
②自分にできることと、できないことの境界をわきまえる
アサーティブ・コミュニケーション
アサーション【assertion】はアメリカで生まれた「自分も相手も大切にする自己表現」という意味を持つコミュニケーションの考え方と方法です。
東大の先生（NHKで見た）他の動物と異なり人間は子孫に文化を伝えるのに時間を要するから女性は長生きする。
命を洗うダイエット なぜ人は食べすぎてはいけないか。
1好奇心
2持続すること
3柔軟でいること
4楽観的であること
5リスクテーキング
キャリアコンサルタント
越川典子氏の講演より
2020年 女性の二人に一人が50歳以上
健康経営を推進する企業の関心は第一位が
女性特有の健康問題対策となっています。
