40代なかばで入浴後30分経過した頃、腟内からお湯が出てくることがあり仰天しました。緩んでいたのです。50代になると駐車場のチェーンに引っかかり、人前で大きく転びました。足が思ったほど上がっていなかったんです。数々の老化を目の当たりにする日々。当時は肥満・腰痛もひどかったです。水泳・ウオーキングとするうちにピラティスと出会いました。女性は長生きというリスクに早くから準備する必要があります。体調が悪いとパートナー、家族・友人との関係にも悪影響を及ぼします。好きなもの・コトをたくさん作って楽しんでスローエイジングとまいりましょう。
