アサーティブ・コミュニケーション
アサーション【assertion】はアメリカで生まれた「自分も相手も大切にする自己表現」という意味を持つコミュニケーションの考え方と方法です。
・自分の本当の気持ちをはっきりさせ”私メッセージ”で伝える。（自己開示）
・相手の思いを理解する
自分ごととして
母は加齢と共に、会話が自己中心的になっていきました。
（今思えば、認知症の前触れだったのかもしれませんが）
自分も60代になりその傾向があるのでは？？と思うようになりました。
人付き合いの中で、流されず我慢せずに楽しく生きていく知恵が
アサーションにあると考えます。
