運動（ピラティス） で幸せを感じる瞬間、脳内で何が起こっているのかな？

ピラティスは背骨にアプローチする動きです。
深部の筋肉を動かすことで活力が生まれます。ポジティブな気持ちになります。
脳の活性が起こります。